跑马人必须get的 马拉松赛道的健康密码 来啦！要想成为马拉松赛场上的永动机，科学的训练和营养干预缺一不可！所以每一次尽情享受运动后，都必须得好好犒劳一下自己的身体。及时且科学地补充碳水，才能促进机体糖原合成与体能的快速恢复！跑完来一杯蒙牛牛奶，每100ml富含3.2g优质蛋白，直接帮你把能量拉满~还能轻松给骨骼挂上防护buff，跑久也不担心膝盖打颤啦～快来把健康拉满，一起开挂冲线！
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涂十二缇雅
2025-04-20 10:12:36
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