趁清明后湿气💦未扎根，把脾胃养一养💪
阿桂爷爷鸭
2025-04-17 15:08:08
清明时节🌧️雨纷纷，湿气也跟着悄悄靠近，很多人感觉身体沉重、没精神，甚至皮肤也变得暗沉，脾胃也被💦湿气“困住”
“湿气太盛百病生”
这时候，就很适合✅用陈皮来养生了
陈皮性温，能能养脾、能燥|湿，搭配其他食材，好上加好
打工人直接抄作业喝[害羞R]
[一R]陈皮四神汤
▫️材料：陈皮2g+山药3片+茯苓3块+莲子3颗+芡实10颗
▫️适合：适合湿气大、脾胃差的人
[二R]陈皮苹果茶
▫️材料：陈皮2g+苹果1个+去核红枣2颗
▫️适合：适合油腻饮食、大餐后饮用
[三R] 陈皮荷叶茶
▫️材料：陈皮2g+荷叶1g
▫️适合：适合痰|湿体质、减脂期喝
[四R]陈皮玫瑰茶
▫️材料：陈皮2g+玫瑰花5朵+桂圆3颗
▫️适合：适合甘郁脾xu、郁郁体质的人
[五R]陈皮雪梨茶
▫️材料：陈皮2g+雪梨1个+银耳适量
▫️适合：适合春燥上火、喉咙有|痰的人
[六R]陈皮生姜茶
▫️材料：陈皮2g+生姜2片
▫️适合：适合脾胃xu寒、湿气大的人
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趁着清明后湿气还没 “站稳脚跟”，赶紧试试这些陈皮搭配，😏把脾胃养得超争气，迎接美好的夏天吧！
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图文仅供参考，身体不适请线下就医
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