春夏户外|直接抄作业的单日轻量化徒步清单

过完清明，全国都天气都稳定下来，正式进入温暖的天气，春夏交替之际如何准备徒步爬山装备？今天出一篇清单内容给大家抄作业，拿走不谢！ 本期装备list： ⭕cima薄软壳：茅台的亚洲版，更符合国人身材。我的始祖鸟gamma 平替之一，比 ganmma 稍厚，耐磨也更强，弹性巨好； ⭕terra薄软壳裤：兼顾软壳裤和速干裤的优点，之前有详细介绍，我最喜欢的裤子没有之一。带裤脚和侧面透气拉链； ⭕迪卡侬 MH500轻量化背包：近期的新宠，颜值高，仅780克但配置丰富，还附赠了防雨罩。入这款包千万别去门店和某宝，我在美团闪购的『美团户外季』活动入手才425，赶紧去薅羊毛； 有朋友问具体咋入的，给大家补一个攻略：美团app搜“去户外不等待”，活动页领199-40（限量的）、99-15新客红包（分享3好友可领），叠加后199-55，我的入手价比门店便宜74，应该是全网最低了，也比其它平台便宜太多。且3.29-5.11每日可参与免费抽奖，4.21-5.11报暗号有赠品得。 🎽 着装篇： 外套：20多度一般不需要冲锋衣，薄软壳和风壳才是这个季节的正解。可以根据温度穿风壳或软壳，另外一件放背包降温时备用 速干打底：可以选长袖或者短袖速干，速干 T恤尽量选UV阻挡90%以上和带防臭处理的 速干裤：20度以上的天气可以直接上速干裤，薄软壳也行， 条件允许可以选带脚踝和大腿侧散热拉链的速干裤，不容易闷热 背包：25L以内的轻量化背包最好，单日徒步主要是带水和路餐，重量都不大，有一定背负的轻量化背包会更省力 徒步鞋：大部分的单日线都可以选低帮徒步鞋或越野跑鞋，尽量选带 v 底的，如果路况复杂可以选防护更好的中邦 . 🦯️ 防护篇： 登山杖：折叠式碳纤维轻量方便携带，国产大牌也就几十块钱一根，单日徒步带一根就够用 护膝：不管是不是陡坡路段，带上护膝或髌骨带都能减少膝盖冲击，这是我徒步十几年膝盖依旧坚挺的关键 防晒产品：墨镜、物化型防晒霜和防晒 急救包：春季蚊虫多可以带驱蚊贴，另外就是创可贴和碘酒用于小创伤急救 . 🍫 饮食篇： 饮用水：春夏出汗大，至少带500ml，为了减少垃圾可以先把矿泉水倒进一个大容量水杯 路餐：以能量高、饱腹感强的食品为主，比如士力架、牛肉干、蛋白棒等。也可以带能量胶，快速补充体能