犹豫了一下,还是踏上了跑步旅程。儿子一同下楼去上学,我则在院内慢跑。之所以犹豫,是因为膝盖有些不适。不过还好,三公里的过程没有异样。 跑完步,又在楼上练了下八段锦。 上面的兰花盛开了,在阳光下分外漂亮!真是美美的一天开始!分享跑步见闻 八段锦
跑步对你 到底有什么好处?
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