坚持一个月，养好脾胃真的简单！！
太益谈美食
2025-04-09 15:56:35
经常外卖、月卑胃弱的姐妹快试试这个！！
🎃南瓜山药小米粥[搜索高亮]！
丰富的膳食纤维和维生素～对月卑胃真的好！
香甜软糯～早上喝一碗🫕～喝完真的舒服…🧏🏻♀️面色也红润润~
容昜积食姐妹快喝起来！！
食材：
小米，南瓜，山药，红枣、枸杞
🎃南瓜糯唧唧的~入口即化！营养又好喝！！
没时间煮粥的可以用破壁机打成豆浆也很好喝！
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