亲爱的们，别再盲目练腿了！🦵像在健身房做保加利亚蹲这类动作，如果动...

宋欣的芳华 2025-03-11 23:57:07
亲爱的们，别再盲目练腿了！🦵 像在健身房做保加利亚蹲这类动作，如果动作不标准、训练计划不合理，非但不能塑造出漂亮的腿部线条，还很容易让腿越来越粗。 就拿我自己来说，我从不盲目跟风练这些，但我的腿线条优美，力量感也十足 。比起一味地蛮练，或许我们更该思考正确的腿部训练方式，以免白费力气还适得其反。 所以拉伸才是王道！腿越拉线条越好看！

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评论列表

林小夕

林小夕

3
2025-05-19 17:43

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景辉

景辉

2
2025-05-19 11:05

这么瘦真的好看么[抠鼻]

用户10xxx98

用户10xxx98

1
2025-05-19 20:21

梦中情腿

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宋欣的芳华

宋欣的芳华

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