养心护心🌟12种养心食物+护心小技巧
朱简单科普
2025-02-25 15:19:32
对于现在的人来说，养护心脏不是只有在不舒服的时候才注意，还要注意补充“心营养”。
分享12种对心脏好的蔬菜、鱼类等食物，以及护心营养素+护心小技巧。具体的见图。
实际上，由于饮食不均衡、吸收能力下降等，对于大多数人来说，只靠吃食物来补充“心营养”，是不够的。日常备一些膳食补充剂，比如辅酶q10，还是有必要的。
那么选护心营养素呢？
我比较推荐的是德国Dayear辅酶q10
配方：辅酶q10+白藜芦醇+维生素e+富里酸，高效协同保护心血管 。
同时也是微生物发酵提取的辅酶q10，纯度高，活性好，更稳定，易于被人体吸收利用
含量是200mg的还原型辅酶q10/粒，从复配到含量专项针对心脏不适人群，养心护心
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真的有用吗
朵 爸
小孩子可以吃吗
紫微斗数
食补还是不能代替辅酶q10的