你有没有发现，明明是一年最期待的时光
却总有那么几次，看到老公一脸不耐烦，孩子闹情绪
父母又在背后唠叨，自己心里像是快要爆炸一样？
为什么每年这个时候，矛盾都特别容易“爆发”？
其实，很多人都不知道的是，节日背后的潜在压力，才是导致这些问题的根本
首先，过年是家庭模式的最大暴露期
很多夫妻平时忙着工作、生活，表面上都还行，可一回到家里，久未沟通的裂痕就显现出来了
你心里可能在想：“老公怎么这么不体谅？”
可他也在想：“妻子怎么这么挑剔？”
这种“我不满，你不懂”的对话，不知不觉间就成了年味的一部分
再来，过年是角色冲突的放大镜
你可能被家里人要求做这个做那个，忙到没时间喘气
而你的伴侣，可能在一旁说：“你自己忙吧，我不打扰你。”
这时候，很多人心里会有一种情绪：为啥只有我一个人忙？
这种不平衡的心态，甚至比家务本身更让人心烦
你有没有发现，过年期间那些小小的不满，往往比平时更加难以忍受？
因为积累的情绪得不到释放，反而在这个敏感时刻找到了突破口
这背后，往往藏着更深层次的情感需求：渴望被关心、被理解、被重视
可是，很多时候，我们没有正确表达自己内心的感受，甚至不知道如何面对那些压抑的情绪
但这不意味着你只能默默忍受，也不意味着只能做出无声的妥协
我做情感咨询工作这些年，常常看到很多类似的困境：
夫妻、父母、孩子的关系拉锯，自己心里的不满渐渐积压，直到无法承受
解决问题并不难，关键在于：
你是否敢于正视这些情绪，是否愿意为自己的内心腾出一点空间，重新找回那个“平衡点”
因为解决矛盾的第一步，是从理解自己开始的
所以，过年过节的压力，远不止是家务或礼物的烦恼
更重要的是，我们如何面对这些情感冲突，如何在情感上找回自己的位置
而不是一味地忍气吞声或一触即发
