把健康带回家 晒晒你的新年健康搭子 全民营养提升计划
【怎么泡脚才能发挥其养生功效？】
3、泡脚最好别太晚
并不是所有人睡前泡脚都能改善睡眠。比如，有些人气虚严重、阳气不足，泡脚后阳气更不容易内敛，导致夜晚兴奋，反而不易入睡。
4、洗澡前不要泡脚
泡完脚，全身毛孔会打开，这时脱换衣服洗澡很易着凉；而且洗澡的水温通常比洗脚的水凉，湿寒之气可能从脚部进入身体。
把健康带回家晒晒你的新年健康搭子全民营养提升计划【怎么泡脚才能发挥其
玉书聊健康
2025-01-21 12:21:45
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