永远记得不要幼化、物化、弱化、钝化你自己
🌱不要幼化自己
1️⃣我自己可以吃下一份食物，不浪费钱也不浪费粮食，我不需要“宝宝碗”；2️⃣我会进行正常的生理代谢，而不是打奶嗝、放奶屁；3️⃣我有正常完整的逻辑，能清晰而有条理地表达我的想法和情绪，我不需要“嘤嘤嘤”也不需要“叠词词”。4️⃣我是个独立自主的女性。
🌱不要物化自己
1️⃣把自己放在生活的第一位，不要用别人的视角来审视自己，要关注自己的内心想法和感受。2️⃣不要用“A4腰”“直角肩”“大雷”“蜜桃臀”来代替定义或描述自己的身体，我的身体部位该是什么就是什么。刘亦菲有一句话说得特别好：“我不想用一个挑剔和评判的眼光看待自己，既然长在自己身上了，就要好好爱护它”，要学习并践行她的理念“我管他喜欢什么”。3️⃣拒绝畸形的审美观，不做一切违背自己的内心、危害自己的身体健康的事，拒绝容貌焦虑，追求健康、活力的外在和丰盈的内在。4️⃣不要盲目地随波逐流，要有自己的一套判断和评价系统，拒绝被凝视，警惕被pua或自我pua。
🌱不要弱化自己
1️⃣我生来坚韧，强大，我有智慧、有思想，我想要的东西可以通过自己能力得到。2️⃣我不需要问我的男友我的老公“我可以吃几个瑞士卷”，其他女性所遭受的暴力和屈辱，是来警醒我的，不是来当做轻描淡写、示弱讨好的情趣；3️⃣我可以自己搬行李、自己修电器，我也可以花钱去找专业的人做专业的事情，我不需要因为一个男生帮我搬了一下行李，帮我的电脑分一下盘，就想“你们男生就是不一样”“我真想有个男朋友来帮我……”。4️⃣我托举自己向上生长，也有为自己兜底的底气。
🌱不要钝化自己
1️⃣有的时候确实需要一些“钝感力”来屏蔽掉一些消极的情绪。但是我更觉得善良是我的本性，敏感是我的天赋，不要刻意去压抑自己的天分。2️⃣很多时候我们身处不公和弱势而不自知，保持敏感能更好地觉醒，改变。刘小样说“我宁愿痛苦，也不要麻木”，不能懵懂地处于迷惑之中，要有自己的觉知和思想。3️⃣如果有一个让自己感觉到冒犯，那要相信自己的直觉，重视自己的感受，尽量离开这个人，不要被他的磁场干扰，要保护好自己的能量。
