夫妻越来越恩爱甜蜜,坚持7个小习惯!1、每天说一句:“宝贝,谢谢你”你有多久没

慧贞说娱乐 2025-01-07 12:27:44

夫妻越来越恩爱甜蜜,坚持7个小习惯!

1、每天说一句:“宝贝,谢谢你”

你有多久没对另一半说谢谢了? 很多人认为既然都是夫妻了,那就没必要说谢谢了,显得好生分啊!

但好的亲密关系一定是双向付出,并且懂得感恩的,试试每天说一句谢谢,当你收到玫瑰花时,当他帮你一个小忙时,记得说一声谢谢。

2、每天至少亲吻一次

你每天会亲吻自己的老公/老婆吗?如果答案是否定的,那就从今天开始改变吧,每天至少亲吻一次。

亲吻可以刺激大脑释放多种荷尔蒙,包括催产素(增加亲密感和信任感)、多巴胺(与愉悦和奖励感相关)、内啡肽(减轻疼痛和压力)和肾上腺素(增加兴奋感)。

亲吻可以增强夫妻之间的情感联系,增加亲密感和信任感。如果你实在做不到亲吻,那就从拥抱开始吧!

3、每天睡前至少沟通10分钟

你有多久没跟他好好沟通一次了?很多问题都是因为拒绝沟通导致矛盾越积越多。

及时讨论和解决当天的问题,可以防止小问题积累成大问题。通过沟通,双方可以更好地理解对方的想法和感受。

4、每天一起做一件小事

可以是一起做饭,一起洗碗,一起看书,一起陪孩子,或者是一起晾衣服。夫妻一起做事增加共同的乐趣,并为日常生活增添意义。

记得要让对方参与进来,要让对方有参与感和被需要感。不要什么事情都自己去做了。

5、每天认真倾听对方说的话

你是一个善于倾听的人吗?有些人其实并不善于倾听,一股脑的表达自己的想法,却从未认真听听别人内心真实的声音。

一定要记得在倾听时全神贯注,放下手机和其他干扰,用眼神交流,表明你在认真听。

不要急于插话或打断对方,耐心听完对方的话,这是尊重对方的表现。

尝试从对方的角度理解他们的感受,表达同情和理解。

即使你发现对方的错误,也要以建设性的方式提出,避免批评和指责。

即使你不同意对方的观点,也要保持开放和尊重,理解每个人都有权表达自己的想法。

6、先安抚情绪,再讲道理

很多人说“家是讲爱的地方,不是讲道理的地方”,其实这句话不对。家也要讲道理,否则我们永远无法解决本质问题,矛盾永远得不到消除。

但在讲道理之前记得先安抚对方的情绪,把握好先后顺序其实很关键。

7、每天睡在一起

每天同床共枕是夫妻间最直接、最频繁的身体接触方式之一。这种身体上的亲近有助于增强情感上的亲密度,让双方感受到被爱和被需要。

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