知道自己“为什么痛苦”和“如何不痛苦”是两回事很多人以为挖到童年伤痕、原生家庭的

范明情感 2024-12-30 23:49:35

知道自己“为什么痛苦”和“如何不痛苦”是两回事

很多人以为挖到童年伤痕、原生家庭的影响，问题就会迎刃而解

但心理学研究告诉我们，改变的关键在于“行动”

只有从认知到行为都发生了转变，生活才会真正不同

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