产后腰痛 早上给大家科普了产后骶髂关节痛，晚上来看一个奥森店产后妈妈的实际案例
这位会员除了是产后妈妈，腰突的问题本身已经有两年了，腰痛、直不起腰、腿串麻的症状都出现过
我们康复师发现她的很多问题都和孕期骨盆承重、腹肌长时间过度拉长有关：骨盆有旋前外展、腹压和核心力量弱、髋关节支撑不住，走路会左右摇晃
另外，当时没有及时做产后康复，也是一个原因
调整了以上问题之后，她现在走路更稳了，也不疼了
题外话：除了腰突患者、产后妈妈，她本身也是医生，工作里需要经常弯腰[思考]人可以在不同的角色里来回切换，真的是很有意思，但也很累啊[跪了][跪了][跪了]
