髋关节康复 给大家看一个髋关节外旋活动度的前后对比，这是深圳店的一位小姐姐。我们一般啥时候会用到这个活动度呢？盘腿坐。
我发现最近几年大家都特别喜欢在家里铺一块地毯，盘腿坐在地上。
然后腿就卡住了，怎么都盘不住[跪了][跪了]勉强盘住了，过一会又伸不开了[淡淡的][淡淡的]
这种情况千万别硬掰啊，像这位小姐姐一样先找到具体问题做调整，这个活动度不就打开了。不过还是再次提醒大家，盘腿对膝关节损伤很大，能不盘还是别盘
髋关节康复给大家看一个髋关节外旋活动度的前后对比，这是深圳店的一位小姐姐。我
从蓉看健康
2024-12-24 16:53:05
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