古人的养生秘方，不仅能健脑提神，还能预防中风 唐代药王孙思邈活了一百多岁，其中一个秘诀就是“发宜常梳”。 将手掌互搓36下令掌心发热，然后由前额开始扫上去，经后脑扫回颈部，早晩做10次，能使人“身体悦泽、面色光辉、鬓毛润泽、耳目精明、气力强健”。 拿五经 头部分布着五条经脉，正中间—条是督脉，向两边依次是足太阳膀胱经和足少阳胆经。这里说的正中是以两个额角为端点，其中点就是督脉的位置，在督脉和两额角的中点处是胆经，正中线和额角的中内三分之一交点是膀胱经的位置，拿五经的时候就是从此处开始的。 五指张开，分别置于前发际督脉、膀胱经、胆经的循行线上（中指位于头部正中的督脉线上，食指和无名指位于头部正中与额角之间内1/3处的膀胱经线上，拇指与小指位于头部正中与额角之间外1/3处的胆经线上）。 五指指尖立起，用力点按5-10秒，使点按处出现明显的酸胀感，然后指尖放松，五指垂直向上移动约半厘米的距离，再次用力点按，如此反复，自前发际一直点按至后头部颅底，计为1次，可操作20-30次。也可以使用砭石梳进行点按。用砭石做材料制成的梳子。砭石，即能治病的石头，最早出现在《黄帝内经》中。砭石中又以泗滨砭石疗效为最佳。操作时如遇某个部位的疼痛感较为明显，可用力按下后用指点做揉法1分钟，然后再继续如上操作。 在今日头条首页搜程氏针灸小店，点商品就可以进入店铺中了，不论您在小店当中买了任何的健康产品，我们都送给您一份礼物，也就是一张真人版穴位图。这个找穴位是最关键的，我们得找准穴位，才能起效。所以用这张穴位图，希望你能把工具用得更好，身体变得更健康。 拿五经平时也可以操作，例如每日清晨起床后对镜操作，可疏通头部经脉、清头明目、安神醒脑，不仅可以预防中风，还可以使头脑清醒，从容应对一天的工作。在其他时间亦可随时拿拿五经，时间可长可短，可以迅速缓解疲劳、使头脑清醒。
