30➕模特小姐姐～k氧养白，练就千金感的㊙️密
雨泽芋头睡不醒
2024-12-20 15:41:53
做模特10年了，身边的模特好多都是00后了，自己也是一晃就到了30的年纪，一直研究怎么保持少女感，怎么显贵气感～
皮肤白皙➕光亮的发质看起来就会更显贵
我的懒人养白思路：内服➕外养➕好习惯，很简单，工作再忙，在没有时间也可以做到✅
1️⃣内服：
💗从早起空腹的第一杯温水开始，唤醒肠胃，肠胃通常了，就不易便㊙️
💗25岁以后明显感觉到皮肤不如之前透净，自由基堆积黄气和黑色素就越来越多，想提升皮肤的k氧化能力，就要补充原花青素，所以我就做了功课，我一直在吃Fairvital葡萄籽精华，每天吃一粒就可以满足K氧需求，增加皮肤k氧化能力 减轻皮肤里的黄气和黑色素，轻松拥有好气色
2️⃣护肤上
💗皮肤上，一年四季都是需要防晒的，紫外线是加速皮肤老化的元凶之一
💗护肤品上，我一般都是“早C晚A”的护理理念
💗头发上，好的发质真的会更有贵气千金感，可以减少染发次数，增加头发护理次数，以及每次洗头发都可以涂抹20分钟的发膜养发
3️⃣养成好习惯
💗保持8小时的睡眠💤，睡饱了皮肤状态真的会不一样
💗运动健身，工作忙真的没固定时间去健身房健身，我自己的健身方式是跳绳，我一周会有至少4天跳绳，一次一个小时，在家里或者楼下就可以完成，运动不仅可以塑型，出汗以后我觉得皮肤都会呼吸了
最后——漂亮是需要付出行动的，坚持时间会给你反馈～
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