女性比男性更脆弱
菲菲姐发现，现在的健康科普，有个缺陷，大部分是“无性别差异”。
其实，女性的身体和男人很不一样。
而我国，好像一直有“性别羞耻”，做科普的又大多是男性，所以，专门针对性别差异化的健康管理非常少。
菲菲姐非常注意这一点。并且已经发现，女性至少两方面，比男性更脆弱：
1、内分泌系统；
2、肠道系统。
1、女性比男人更容易长结节。
因为，女性的内分泌轴，连接下丘脑垂体和肾上腺，影响子宫、卵巢、雌激素和青春期。
所以，女性比男性更加容易有甲状腺结节、肾上腺异常，以及性激素异常。
女性受到情绪、压力影响，更容易在身体上表现出来。
这不，大多数女性，在28～30岁突然就出现了各种各样的问题，常见的甲亢、甲减、桥本多囊结节。
2、女性比男性更容易有消化问题。因为，女性肠道比男性长 30cm，消化道问题是男性 10 倍。所以你是不是很少听到男性便秘，但是这个对于大多数女性都是个问题。
所以，女性要比男性，更需要多吃蔬菜。多吃蔬菜，可以改善我们的肠道菌群、雌激素分泌。
建议每天吃5 种不同颜色蔬。
如果实在不爱吃或者工作太忙顾不上的，也可以用蔬菜粉，当然原生食物肯定更好。
综上，女性，要比男性更关注自己的情绪、压力、消化问题。
并不是我们矫情，是我们天生就和男人不一样。
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