髋关节 还是那个经常说的问题，如果没有指导，不要自己盲目练[跪了]
这位患者来广州店找我们之前就有腰突，经常就不小心闪到腰动不了了，而且一直抱孩子，有了二胎之后，腰突急性期犯得比之前频繁了，一直自己在家做腰部肌肉训练，但依旧不对劲。
来了门店之后康复师一看，她需要不是训练，而是降低竖脊肌和臀肌的压力，她的腰确实有问题，但是根源却不是腰。就像图片里展示的，身体向右侧歪，主要是因为一侧髋关节内旋受限，而不是因为腰没有力量。
在错误的方向上努力，可就缘木求鱼了[思考][思考]
髋关节还是那个经常说的问题，如果没有指导，不要自己盲目练[跪了]这位患者来广
从蓉看健康
2024-12-14 22:41:07
0
阅读：30
