很多人没事就爱清嗓子，就以为是咽炎，但吃了药也不管用，原因可能是你吃错了药，总觉得嗓子里黏糊糊的，说话声闷，这可能和胃食管反流有关，尤其是经常吃撑，吃完饭就坐着躺着的朋友，胃里的东西很可能会反流，不仅会影响收大，还会引起反流性食管炎。 我们该如何预防呢？要注意以下几点： 第一：吃饭八分饱，吃完别躺下，尤其是晚餐吃太多，胃里的东西来不及消化，一平常就很容易反流。 第二：饭后走一走，吃完饭后半小时可以起身活动一下，哪怕是在屋子里走一走都。可以帮助消化。 第三：多垫一个枕头，让头和上半身高一点，利用地心引力防止反流，你学会了吗？
很多人没事就爱清嗓子，就以为是咽炎，但吃了药也不管用，原因可能是你吃错了药，总觉
刘福
2024-12-14 07:14:38
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