最近看《黄帝内经》，看到了一个有意思的观点：
冬天为什么容易感冒、发烧、咳嗽，容易得心脏病，是因为前面三个季节没有按照“春生夏长秋收”生活。
春生，春三月，主肝，逆之则伤肝。
这个阶段，主要要开心。遇到不顺的事情或者是别人有意来气你去生气的事，不要放心上，也不要给别人为难。这样，肝脏受伤划不来。
如果春天伤肝了，肝属木，木枯则不能生心火，在夏天的时候身体就会表现出寒的症状。
夏长，夏三月，主热，要出汗。
因为夏天，人很容易燥热。把汗出出来，身体就不会燥热。
如果要吹空调，要等身体的汗，流透后，再去吹空调。
如果身体的汗，没有出，就进入秋天，那这些燥热，在秋天就会让肺变得干燥，人就容易咳嗽。
秋三月，是收的时节。
天属于金，金气主肃杀，它主肃杀，非常的干燥，非常的劲急。
那这个时候呢，要早睡早起，将身体收藏起来。
情绪还要平稳，要“收”着，不要过于释放。
如果晚睡，早起，休息不够，然后情绪过喜/过忧/过恐，肺就容易受到伤害。
肺收到了伤害，到了冬天的时候，就容易闹肚子，产生脾胃方面的毛病。
冬三月，是闭藏的时节。
要早睡晚起，睡觉的时间要比它多。
身体上，要保持温暖的温度，不适合出运动大汗。
如果运动大汗了，会伤到肾脏，肾脏伤到的话，就会肌肉萎缩、精神不振。
尤其要四肢保暖。尤其如果腿脚受凉，中医认为，心脏和腿脚是连在一起的，心脏也容易出毛病。
所以说，春生、夏长、秋收、冬藏，是一环扣一环。
之前没有养好的身体，到了下一个季节，就会反映出相应的病症。
“春生、夏长、秋收、冬藏”简单的8个字，实际上也是中医预防医学。
按照这8个字，起居，不过分地消耗自己的身体，就会自如、少生病。
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