年轻人开始渴望加入睡门
压力因素：现代社会中，年轻人面临着来自工作、学业、社交等多方面的竞争与挑战，长时间处于紧张、焦虑的精神状态下，导致身体的免疫力下降，慢性病更容易乘虚而入，进而影响睡眠质量。
生活习惯：白天长时间伏案工作，使得身体缺乏必要的运动锻炼，夜晚颈椎与肌肉的疼痛如影随形，让他们睡意全无。
心理需求： 由于生活节奏快、社交关系复杂等原因，部分年轻人内心孤独感较强，渴望通过与他人同睡或陪伴入睡的方式获得情感上的支持与慰藉，如 “素炮”“连麦睡觉” 等现象的出现，一定程度上反映了这种心理需求。
大冰老师的快速入睡法，入门级别！
