积健成雄站桩为体轨迹为用劲力成链如何更好的体证双腿的撑夹之劲，又如何更好的体证上下抻拔之劲，以及双手外撑托与夹脊的前后对挣之劲。此训练日常，仅代表第四个百日筑基，要炼的是传武式筋膜动力链。让实修的身体像一张被撑开的弓，随时能蓄，随时能放，随时能换劲。