大雪过后，脾胃弱的，一定别“进补”
每到冬天，大家就想着“进补”，多吃肉，吃一些厚腻滋补的食物，比如阿胶膏。
但作为一个脾虚之人，我在冬季进补这方面栽了很多跟头。比如，吃一次阿胶膏，就会上火、牙疼，几天吃东西不舒服，然后、就容易“便秘”。
所以，我总结经验，脾虚之人，到了冬天，尤其要管制嘴。少跟风喝羊肉汤、煮炖品、吃坚果。
还是得老老实实“白菜萝卜保平安”，适度运动。
也就是，如果你脾虚，依旧得多动，别久坐，吃简单些。
喲，这好像，生活把咱们脾虚人，逼成了勤劳又“省钱”星人了。
大雪过后，脾胃弱的，一定别“进补”每到冬天，大家就想着“进补”，多吃肉，吃一些厚
风宏说育儿
2024-12-08 12:07:57
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