二胎妈咪👩‍👧‍👦气色翻涌，养生方法大揭秘✨

自从生了二宝，生活就被无尽的喜悦与忙碌填满。然而产后气虚，营养性贫雪让我失去了曾经的光彩，脸色暗淡无光，感觉一下老了好几岁，总是觉得累😴，还严重拖发，免疫低下动不动就中招，传染给宝宝又心疼又自责，到了秋冬手脚冰凉好久都暖不过来。 于是我开始各种做功课补气雪+养生，不到3个月的时间，就找回了那份原本属于自己的女神光芒💫！现在素颜上班也人见人夸，怎么生完二胎看上去反倒像小姑娘了？面色红润神采奕奕！嘻嘻～真是笑到心坎里😘 这里首功要给到红桃K生血剂，改善贫雪真的太牛了！气色是肉眼可见的一天天红润起来！ 作为一名营养师👩‍⚕️，我知道女生补铁真的很重要，这款红桃K含卟啉铁，它是诺贝尔奖成果转化产物🏆，吸收比普通的铁高8倍！当然就补的快了！同时还有锌元素，铁锌同补，改善贫血的同时还能调节免疫！除此之外还有大枣山楂枸杞三大天然营养好物协同增效，给身体加满能量！药剂+口服液贴心搭配，1+1效果远远大于2！ 口感酸甜超级好，每日2次盼着点喝，嘻嘻～根本不用刻意坚持！还是独立包装，携带方便，这次双十一办公室和家里都囤了不少！毕竟是31年老品牌，有蓝帽认证，不刺激也不伤胃，老人、孕妇和小孩都可以放心吃！ 很多姐妹不知道自己是不是气雪不足，只要你有图2这些信号🚦基本就没跑了，除了坚持服用红桃K之外，我还搭配了一些其他方面的养生，三个月下来让我气色翻涌，详见图3，大家可以收藏行动起来啦！ 总的来说有以下几个方面： 【1】调整饮食：戒油腻重口，清淡营养饮食，多吃补气雪食物像枸杞大枣山楂等； 【2】减少熬夜：早睡早起，睡前泡脚，规律作息； 【3】适量运动：做一些瑜伽类有氧运动； 【4】适当补品：坚持服用红桃K生血剂； 【5】调节心情：保持积极乐观心态； 【6】注意护肤：避开酒精香料类偏油性的护肤品。 内调+外养，贫雪轻松搞定，素颜好气色这不就来了么！由内而外散发出的自信与光彩💫，真的是让我爱惨了！ 妈妈👩不是女性魅力终点的代名词，而是另一段精彩旅程的起点，爱自己才会成为更好的妈妈👩‍👧‍👦，养生真的很有必要💪，红桃K生血剂更有必要！姐妹们走起！