颈前探不能只练颈椎 常常伴随【颈前探】出现的，还有骨盆前移的不良体态，来看下图：
👉圆肩驼背颈前探
👉骨盆向前移动，挺肚子，腰痛
👉腰、髋、膝盖过度伸展
对比看看，你有没有同样的问题？[思考][思考]
颈前探不能只练颈椎常常伴随【颈前探】出现的，还有骨盆前移的不良体态，来看下图
从蓉看健康
2024-11-21 15:02:12
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