冬天要来了，户外跑步是跑两天8公里休一，还是隔天跑10公里了？今天早上

火红石榴花 2024-11-18 16:52:03

冬天要来了，户外跑步是跑两天8公里休一，还是隔天跑10公里了？今天早上跑完10公里，头发都汗湿了，回到家感觉有点冷。脸颊也被风吹得红红的。我在想冬天了，是不是该减少出去户外跑步的次数了。冬天来了，户外跑步的跑友们是怎么安排的？有没有好的建议？

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