春天是一个养生季节，那么今天教大家如何泡出一杯更营养的花茶，干燥的天气肌肤很容易缺水，所以你需要停下手中的工作，静下心来每天喝上几杯这样的花茶，身心健康又养颜……下面我们来一起喝茶吆！🍵 ～～～～～～～～ 🌸1、枸杞桂圆石斛花茶 🍀食材：枸杞、桂圆，铁皮石斛花 🌟益处：有晚睡习惯，从而睡眠质量下降，肤色暗沉，经常熬夜就多喝这杯茶，益智补脑、安心凝神，缓解疲劳，养肝明目！ ～～～～～～ 🌸2、玫瑰花石斛花茶 🍀食材：玫瑰花朵、石斛花 🌟益处：月经不调，经常闷闷不乐，烦躁不安的女生来说多喝这个茶，行气解郁，安神助眠，滋阴清热，这杯茶可谓是女生养生首选之一。 ～～～～～～ 🌸3、川贝梨冰糖石斛花茶 🍀食材：川贝、梨、石斛花 🌟益处：清咽护嗓，润肺止咳，清心安神，我个人很喜欢这款茶，冰糖要少放，喝起来清甜可口。 ～～～～～～ 🌸4、枸杞菊花石斛花茶 🍀食材：枸杞、菊花、石斛花 🌟益处：这三样食材搭配一起补益肝肾，养肝明目！五脏六腑“肾为贵”肾为目之主，所以铁皮石斛故被历代作为养护眼睛的佳品。@微头条 @头条美食
