来看看主任们正在用的保健小秘密，来给你们科普一下，记得收藏哦！ 首先，有个超便宜的好东西——维生素B6，一瓶100粒才2块钱！它可是身体里的小助手，帮我们消化糖、蛋白质和脂肪，还能帮忙造血。平时没事不用常吃，但偶尔吃一吃，对身体挺好的。 再来说说维生素B2，它能让我们的皮肤、嘴巴里面都健健康康的，如果你老是口腔溃疡，或者皮肤出油，吃点它准没错！而且，它还能缓解偏头痛哦。 接下来是消炎利胆片，这是个中成药，便宜又好用。如果你消化不太好，或者有胆结石、胆汁分泌问题，都可以考虑吃它。 年纪大了，身体里的维生素和矿物质就容易流失，这时候就需要补充一下多种维生素矿物质啦，对身体很有好处。 说到补钙，碳酸钙D3可是个好东西。钙是骨头的重要成分，年纪大了钙流失得多，所以得补补。这个钙片里还加了维生素D3，帮助钙吸收，一天一粒就OK。 田七，也就是中药三七，能散瘀止血、消肿定痛。用它来保健，主要是预防心脑血管问题。不过，它有点刺激胃，所以建议饭后吃。如果身体没什么大问题，也不用常吃。 最后，灵芝可是个好东西，中国药典都说它能补气安神、止咳平喘。现代研究还发现，它能提高免疫力。平时保健，可以泡水喝或者煮汤，对神经衰弱、失眠也有帮助哦。 好啦，科普就到这里啦，觉得有用的，赶紧收藏起来吧！#中医# #健康科普排位赛# #健康科普排位赛#
