遇到事情不要慌，越慌就越容易出错。你有没有发现，当你情绪稳定的时候，很多问题就会迎刃而解了呢？ 所以，如果今天你遇到了什么不顺心的事呀，别着急，先深吸一口气，然后慢慢呼出来。当你把这口气缓缓吐出来之后，你再看看这件事，是不是就没那么难解决啦？如果你还是觉得有点困难的话，那就再重复一次刚才的动作，然后再试一试。 你看，其实很多时候，我们之所以会焦虑、烦躁，就是因为太过于急躁，没有耐心去处理那些复杂的事情。但你要知道啊，这个世界上没有什么是解决不了的问题，只要你能沉得住气，就一定能够找到解决办法的。
