168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-30 00:13:54
早：220克蒸芋头+桃胶豆浆+鸡蛋+黑芝麻酱（370大卡）
午：牛肉粿条+粿条只吃了一半（320大卡）
晚：230克蒸红薯+西兰花炒鸡胸肉（480大卡）
加：嘭嘭200黑巧2颗（40大卡）
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