168/108小基数不节食减肥一天吃多少？
小梧吃饭呐
2024-10-25 02:13:26
今天晚餐长这样
早：200克人参薯配南瓜+可可豆浆+鸡蛋+开心果酱（429大卡）
午：150克米饭+一荤两素（395大卡）
晚：220克南瓜配红薯+去皮鸡腿+炒菜+（366大卡）
加：柚子（50大卡）+栗子（50大卡）
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枯叶
这才是正常食量嘛 看多了还以为我自己是大胃王呢[doge]
溜溜梅
喜欢柚子
半夏植树
最近的柚子尊嘟好好吃