才知道‼️女生补铁原来很重要✅

缺铁，这个看似不起眼的问题，对于女生来说，简直是健康的大敌，还会让美丽大打折扣哦～ 这些女生铁亏空的表现，你中了几个❓ [一R]姨妈量少，时间短，且不规律 [二R]皮肤惨白 [三R]干枯分叉脱fa严重 [四R]疲劳乏力提不起精神 [五R]头晕😵‍💫眼花😵‍💫 ……………………… 那么，哪些女生更容易缺铁呢❓ [勾引R]快来看看你是不是其中之一吧 [红色心形R]生理期：生理期失血量大多可能引起缺铁 [黄色心形R]挑食：不吃红肉、动物内脏，可能缺铁 [绿色心形R]过度节食：过度节食，导致营养摄入不足 [蓝色心形R]经常喝浓茶咖啡：打工人经常熬夜，第二天提神喝咖啡浓茶会阻止铁吸收 [紫色心形R]胃不好：营养吸收差，长期可能导致缺铁 [爱心R]特殊时期：孕期🤰、哺乳期，以及成长期儿童🧒，对铁的需求急剧增加 关于女生补铁，小橙子总结了小贴士❗️ 建议收藏哦～ [向右R]如何正确补铁请查看图三哦～ [向右R]补铁的误区以及注意事项请查看图四哦～ 可是打工人日常饮食又搭配不好，还很多姐妹没时间自己做，又受不了动物肝脏、动物血液的味道，那就可以通过营养补剂来补铁[哇R] - 那一定得试试这款SiderAL成人补铁胶囊[赞R] 小橙子做了功课，它家真的是在成分上花了大心思 专门研发Sucrosomial®铁专利技术（专利号：EP3498265B1），权威医学期刊柳叶刀认证， 吸收率可以达到市面上大部分主流铁的12倍，真正做到补铁安全又优效👍 一粒含有30mg铁 而且复配了维生素C 对铁吸收的帮助更上一层楼！ 每天随时随地来一粒就够了！温水送服 没有铁锈味‼️对味道敏感的姐妹👭也不用担心啦 小小一盒，方便携带！ 一起打卡去班味儿！