6个行为，毁掉你的健康肾 6个行为，毁掉你的健康肾，特别是最后一个，大部分年轻人都中招， 第一，久坐，很多人听说久坐伤肉，久站伤骨，为什么久坐这里说伤肾呢？很多人工作一天不起身，导致肥胖，缺乏锻炼，腰部又是身体气血的中枢，久而久之，气血不循环，累积在腰部，就容易伤肾。 第二，憋尿，当然二便都会影响肾，因为肾司二便，最典型的就是憋尿引发尿道炎，又发展成肾炎的典型症状。 第三，补肾喜欢吃腰子，吃高蛋白，适量吃可以，临床上有些人吃了蛋白粉不运动，就是肾结石，所以凡事要适量，高嘌呤食物，火锅也要少吃。 第四，点外卖，外卖的食物新鲜与否不知道，同时高油高盐，高佐料掩盖了食物本身味道，对肾脏负担很大。 第五，喜欢吃零食，过甜过咸的时候，都容易伤肾。最后一个，熬夜，还喜欢通宵，缺乏睡眠，身体处于应急状态，血管收缩异常，诱发血压突增，非常危险。#中医##舌苔##男性健康#
用户66xxx45
久坐伤肉，久站伤骨。躺床上或者手脚爬行应该没事吧