把生活还给自己🆘祛班味的五个微习惯💪
嘤的自我成长
2024-09-26 18:11:09
我好像发现了一个能让人长期快乐工作的诀窍🔥
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就是真正认识到，没有哪个有责任心的人会过的真正开心。
不要为了工作而置气，更加不能因为工作影响了自己的健康。大家来上班就是为了一个薪水而已，调整自己的心态，丢掉打工脑，自然会过的更快乐。
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1⃣做副业
做副业并不是让你继续上班，而是要深挖自己能力，找到一个自己真正热爱浅能坚持的事，这样不仅能淡化上班在你心目中的位置，还增加了一个收入渠道。不要给自己人生设限，拓展人生的课题找到更多的可能。
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2⃣一回家就洗澡
如果没有运动计划，就尽量越早洗漱越好。洗完澡之后人会特别的放松，才有居家的感受，和上班的状态完全割裂开来，而之后的所有时间都可以由我们自由安排，不会被打断，可以一直到睡前保持一种放松的状态。
近更换了一套新的香氛吕-上海幻夜，有着特殊的香气，轻轻按压就能闻到细细的让人安宁馥郁花香，泡沫细腻柔滑，控油蓬松。下班后，用香氛吕洗掉疲惫和班味，体验香氛的治愈。
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3⃣看书看纪录片
通过影片和书籍去体会不一样的人生，扩大生活的宽度，这样就能让上班的感觉淡化。
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4⃣做一些轻量的运动
运动可以帮我们恢复能量，提高专注力，感受身体运动的呼吸节奏。
多运动，多出汗，还能让皮肤变好，保持身材。
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5⃣参加一次陌生人的活动
去完成一次没有任何目的性的聚会，可以是某一个分享会或者读书会，结识不同领域里面优秀的达人，会带给我一种未知性的松弛感。
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上班只不过是人生的体验之一，边缘化你的上班体会，那就能让班委流过身体，消失无声。
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铃木先生DL
确实是的！