发现了一个结束内耗的绝妙办法：快速决策！！

爱内耗的人身上都有一个共性：身未动，心先行。脑海里已经推演了无数种可能性，但在行动上却牢牢定在原地，四处犹疑。 导致思维无法为实际行动做出有效指导，思维和行动无法形成良性的循环互动关系。 所以，解决内耗的关键就是完成思考到行动这一步的转换，一旦把脑海中的想法转换成可执行的操作就可以打破内耗。 对此我的解决方案是： 先学会在生活小事中做到当机立断，快速做决策。 一开始可以从一些无关紧要的小事入手，不需要一下子就解决一直让自己内耗的大事情。 小到比如今天点外卖想吃什么；再比如今天穿什么衣服、带哪些东西出门；周末要不要出门、去哪；要不要买某样东西…… 要知道，内耗其实是一种思维模式，不断对小事进行快速决策，就是在不断地对我们原本「内耗」的思维模式进行小小的转换练习，积累经验。 一旦开启了快速做决定的行为模式，就没时间内耗了，我们的行为模式就会变成「做决定 -> 行动 -> 得到反馈 -> 校准认知 -> 重新做决定 -> 行动」，这样的良性循环。 有人问了，一些重要决策要怎么办呢？ 其实我也是最近才领悟到，如今这个加速变化的社会，已经没有什么所谓重要决策了。把时间线拉长，站在生命线上方俯瞰整个人生：眼下的任何决策都只会影响一阵而已，不会影响一生。 所以，看似再大的决策也不必过多纠结，跟随感觉。不知道怎么选就闭着眼睛选一个，扔硬币也行。积累的人生经验，无论是A还是B，都有价值，你走的每一步都算数。 重要的是动起来，动起来才会新的信息流入，逢山开路，遇水搭桥，不断调整方向，答案自然会随着时间逐渐呈现。