秋天最佳配饮：银耳百合雪梨汤
准备配料：雪梨1个，百合干15g，有机银耳6g，枸杞15g，可以加冰糖或蜂蜜调味（个人推荐蜂蜜）
做法：
1、将雪梨洗净，切小块，去核。
2、所有食材扔到养生壶里，烧开后转文火，煮15-20分钟即可。
3、选则加入蜂蜜的，待温度降至温热时，加蜂蜜搅拌。
百合养阴润肺，清心安神；
银耳滋阴润肺，养胃生津；
雪梨生津润燥，清热化痰；
枸杞子滋补肝肾，益精明目；
综合起来养阴清热、润肺生津，
非常适宜燥气为主的秋天食用。
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秋天最佳配饮：银耳百合雪梨汤准备配料：雪梨1个，百合干15g，有机银耳6g，枸杞
珏沁看健康
2024-09-16 19:54:26
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