缺少爱和安全感真的容易发生暴食！
啊静不暴食
2024-09-14 13:40:06
大大方方做自己
这样的念头我的大脑经常冒出来……
[向右R]早饭不吃担心一会吃的更多
[向右R]中饭的饭菜，要么在担心不够，要么担心吃多了
[向右R]晚饭明明不饿，会担心不吃这顿晚上可能会饿的睡不着
[向右R]明明好好吃饭的，吃完了总觉得还缺点什么，还想吃……
[向右R]明明自己特别喜欢的蛋糕，奶茶，但是不敢吃
好多这样和吃东西的想法，然后发现越是这么纠结，越容易焦虑，吃东西反而更多，越克制最后往往暴食收场。
从心理角度认为是内心匮乏，不够强大，来源于安全感不足，说到底是爱不够。内心充满爱，和有能力爱别人，是会让人充满勇气和能量，不会那么容易患得患失，也不会对吃东西如此纠结了。
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沉淀
我现在就特别想吃月饼 纠结好几天了哎
猫柳宿眠
剛暴食完 現在真的後悔很難過
牛奶芋圆
买了还没吃，中秋节在吃