从大大的H腰变成小小的沙漏⏳腰～只靠呼吸！
紫真小师妹要成
2024-09-11 12:50:12
实践过才有分享的底气！真的从以前硬邦邦的H变成柔软一点的沙漏腰啦～
并不是以单纯的某种类型为美，只是从加强内核心训练，收紧腹横肌力量来拉紧我们的天然🌲腰带！联系方法就在前边的分享内容～所以大家可以放心去实践！
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十禾
怎么搓带脉啊
Devil
你是割了阑尾吗？