20天就能改善小肚子突出！理解了真的很容易
紫真小师妹要成
2024-09-05 19:38:16
执着！终于理解姐妹们经常因为肚子的问题而焦虑了！
但是我想告诉大家～这个不是简单的脂肪堆积造成的，这跟我们的脾胃，甚至情绪都有关！
[吧唧R]这20天通过手法内调➕呼吸训练➕少量有氧，同时减少饮食，也才把肚子收回到图二～两张都是完全放松的状态，可见有明显的变化～
[斜眼R]想告诉大家的是，如果你还没有开始系统的健身撸铁，建议先从内部调理开始，从肠胃功能到内脏功能，内部调整好以后，再来加上外部撸铁什么的，效果会事半功倍！
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