讲一个缓解失眠的小方法：就是睡不着的时候想想近期发生的小快乐或对未发生有期待感

子希情感 2024-09-03 18:45:05

讲一个缓解失眠的小方法：就是睡不着的时候想想近期发生的小快乐或对未发生有期待感的事就围绕一个快乐的点去想。

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