虚劳之后，人要怎么生活？

🌷我之前的一篇文章写了虚劳是重度的气血不足，但是其实虚劳也分程度，在我接触的过程中我发现，重度虚劳的人（五脏都有问题），基本上已经不知道该怎么生活了，本来很普通的生活却搞得如此复杂，比方说不知道一天走多少路，不知道一天吃多少饭，不知道吃什么，不知道几点睡等等.因为气血虚的太严重，总想快点好起来，但是却没有方法，去了外面看中医也是开药，不会有人叮嘱啥，最多发上一张纸的注意事项，看也不看接着错误的生活了，结果根本好不起来. 🌷先说一下为什么现代人早衰啊，到了三四十岁五脏六腑都有不足，可能有很多人会想到食品安全，但是我接触的人里面严重的平时都很注意饮食，所以大部分原因，就是精、气、神的消耗，如果你找到原因，再怎么折腾也无益啊，相比于五六十年代的人，为什么我们体力越来越差，就是大脑运转的太多，不管你是内耗也好，工作学习也罢，哪怕是刷手机都是在用脑，所以让大脑绝对的休息才是解决虚劳的重中之重.你看我们父母的父母很多都是十来个孩子，最少的也有三四个，但是现在的人生两个以后很多都体力不支了，不是因为人娇气了，而是精气神和气血都有了非常大的消耗. 🌷所以说怎么生活重要吗？可以这么说，吃什么不重要，你甚至没时间休息在家都可以点外卖.运动重要吗？你只要每天干点家务就不需要刻意运动啥，别拖着疲惫的身体去跑步、什么做操，有那么功夫睡点觉.睡觉非常的重要，我们经常说夏季养心要睡午觉，但是我觉得对于现在的人来说最好一年四季都睡午觉才能休息我们大脑的精气也就是肾精. 🌷现在的人本末倒置啊，你让我休息，我就刷手机，继续耗费脑细胞，你让我调理，我就会问，那我吃点啥啊？所以现在虚劳的人本身开始实多虚少，被高营养的东西补的越来越虚，高营养不管是西还是中，需要绝对的好气血，也可以说这个就是个智商税，能吸收的营养的人根本不虚，吸收不了的人吃了也会变成热，来烧血，导致血越来越虚.我的粉丝厉害的每天没食欲，但是给自己一个人做一桌子菜，这一桌菜别说能吸收多少，你光做的过程它不累吗？所以后来她跟我说自从一切从简，中午睡的也呼呼的，因为放弃了折腾，心神平静了，反而气血得到了回收. 🌷凡事都需要实践，走不通的路就掉头换一种方式重走，每个人都会犯错，执迷不悟只会雪上加霜，错误的道路哪怕还没有改正，停下来也是一种帮助.