干净饮食情绪稳定
阿锦美食
2024-09-01 18:01:15
一人食吃什么
今天吃三文鱼菌菇炒藜麦饭🥣
食材准备：
三文鱼 洋葱 菌菇 藜麦饭
做法：
三文鱼用海盐黑胡椒腌制10分钟
下橄榄油煎 两面各2分钟 盛出稍后摆在饭上
用锅里的余油翻炒洋葱碎和菌菇
倒入藜麦饭 加入酱油白胡椒盐松鲜鲜炒匀出锅
最后撒上一点葱花✅
今天懒得榨果汁了 直接喝椰子饮料🧃
记得好好吃饭喔🍽️
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热河路上觅热河
看着有点像朴朴买的藜麦饭
三希堂
三文鱼随便煎一煎就很好吃！