#夏日生活打卡季# 这是一位上班就紧张、焦虑、失眠好患者，我把她的求助和信发在这里，希望大家能提供经验和专业的帮助。 陈医生好，我患失眠症已5年，因在银行柜台工作，每天都需全神贯注工作，不能有差错。 所以只要上班，每晚必须服阿普唑仑或艾司唑仑或地西泮。 周末不上班的时候可以减量安眠药或者不吃安眠药也可以睡。 最主要的是不上班，自己就放松了，失眠也无所谓，听听音乐，睡前啥都不要想，闭目养神慢慢不知不觉就睡着了。 但次日要上班，不管怎样都不能放松，上床就紧张、焦虑，必须服上1-3片安眠药药才能入睡。 人得忧郁症和焦虑症都是该死的失眠引起、如果不失眠、也就不会有这二种病。 长此以往我更怕很早就会患上老年痴呆，我该如何办？ #失眠、难受、累# #失眠经历分享# #治愈一切睡不着#
