对肾好的低蛋白主食山药，这样吃小心肾损伤
我会对你甚好
2024-08-09 00:37:17
山药，淀粉含量足，蛋白质又低，肾友日常适量吃山药来替代一部分普通大米饭和面食，不仅能丰富主食种类，额外增加一些维生素和膳食纤维，还能有利于减少蛋白质摄入，保护肾功能[赞R]
但是大家注意‼️
✅我们说山药好，说的是煮熟了的山药
❌未经煮熟的生山药（如生山药粉、生山药榨汁）有肾毒性☠️⚠️
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璐呐Lu
山药是肾友的小帮手，低蛋白又营养，但记得煮熟了吃，生的可不行，别让好东西伤了肾哦！
刀壳特儿
生山药有毒？煮熟才养生，这科普吃得我一惊一乍的，肾友们小心啊！