素颜也很美、终身坚持的港式内调习惯

熙熙爱吃辣 2024-08-04 12:15:48
💃随着年龄的增长,我们的皮肤开始松弛,轮廓不再紧致,越早地开始内调养生,就越能把你的皮肤状态定格在年轻、自然的状态。 这也都得益于我认识了几位状态很好的香港朋友,在她们身上学到了不少保养习惯,一直坚持下来,带给我的反馈全部都是正向的[赞R] - 下面是我关于保养自己的一些小tips~ ①🌟运动 运动应该是近些年我做的最正确的决定了,它带给我的不仅是身材上的改变,更多的是心态更自信了。 而且肌肉是最抗老的,我现在日常撸铁一周4到5练,有空还会骑单车、打球,感觉皮肉都紧实了,不光是脸上,身上也一样,整个人的线条都是向上的。 ②🌈注重内服调理 香港人很注重内调保养,我香港的朋友给我推荐的喜仁堂焕颜宝胶囊,里面的主要成分是麦角硫因,麦角硫因这个成分很多大牌都会添加到抗老的护肤品当中去,但其实它的内服吸收会更好,我吃的这个里面足足添加了25mg,听说这个份量是临床数据证明的最佳含量,可以深入细胞线粒体从根源上帮助我们预防衰老,效果堪比美美项目级别,很适合我现在的需求。 还有复配成分胶原蛋白肽小分子也能直接补到咱的皮肤、头发、全身各个角落,我现在皮肤细腻,脸蛋子饱满,素颜都很干净,头发和指甲也很坚韧。 我吃了大半年下来,能感受到偶尔熬夜皮肤状态也是在线的~这种靠内调的保养方式,显现出来的自然美感,是衣美做不来了,所以我坚持到了现在~也分享给你们 ③💆♀多喝水 每天八杯水,分三次喝,早上一杯,中午三杯,下午喝四杯。坚持了之后,关键是要让身体适应这个节奏,每个人节奏不同,但形成固定节奏之后,你会发现几乎大部分生理现象可控。 最后想说,每个女孩都是美丽的化身,即使我们某一方面并没有很好的基因,也是可以通过后天的努力让自己成功逆袭,但前提一定是坚持!!![飞吻R]

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