宝藏干货❗了解月经的四个周期👉

浪漫生活的记录者 ⭕亲爱的姐妹们，说到月经，你知道吗？我们的月经周期不只是一个时期这么简单哦，它是一个🐓素驱动的循环，分为四个阶段：月经期、luan泡期、排luan期和黄体期。 1⃣月经期 🔸月经期是指女性来月经的这段时间，它可以持续长达7天，多数人在3-6天左右。 2⃣luan泡期 🔸月经期之后就是luan泡期了，从你经期结束后的第一天持续到排luan期，一般历时7到10天。 3⃣排luan期 🔸排luan是你生理周期的第三阶段，发生在月经后12-18天。排luan期可能会持续1周，但是真正排luan的日子只是其中1日。 4⃣黄体期 🔸排luan期之后到月经来潮的前一天就是黄体期了。黄体期一般历时10-14天，如果月经周期为28天，那么黄体期就是月经周期的第15～28天，也是我们俗称的安全期。 知道了月经的四大周期，就明白为什么说是养气血❄️的关键~ 姐妹可以这样喝起来！！！ （注意顺序，收藏好哟~） 1、经期舒缓—丹凤牡丹红茶 2、luan泡期养漂亮脸—关山樱莓莓红茶 3、排luan期养秀💯发——墨红桑椹白茶 4、黄体期安神舒心——洛神西柚玫瑰茶 最近出行多，淘到了奇幻花研究所养生花茶，每个周期都被它照顾到，还蛮惊艳我！这简直是为我量身定制的好吧[偷笑R][偷笑R][偷笑R]