自己➖𝟭𝟬𝗝𝗶𝗻 一点变化都没
𝗚𝗟𝗣➖𝟰𝗝𝗶𝗻 腰上赘肉少了一半
我一直都在强调 减减一定要关注围度的变化 只有围度变了才是真正的减脂！！！
很多姐妹自己用了很多方法能够廋好多斤 但是实际上该是多少肉还是多少肉 和没减区别不大 也就是体重称上的数字在变化 这就是我说的 典型的减水分掉肌肉 唯独不减脂 浪费时间浪费精力 对身体也不好。而我们𝗚𝗟𝗣 可能体重数字变化没有那么大 但是围度是一定在大幅度减少的！这就是减脂的魅力 每廋一斤都能真真切切的体现在你的身体上～
自己➖𝟭𝟬𝗝𝗶𝗻一点变化都没𝗚𝗟𝗣➖𝟰𝗝𝗶𝗻腰上赘肉
嘉勋美食
2024-07-27 14:16:00
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