卵巢早衰？记住了，解药就在你身体里如果你正遭遇月经不调、腹痛、腰酸以...

卵巢早衰？记住了，解药就在你身体里 如果你正遭遇月经不调、腹痛、腰酸以及头脑昏沉等问题，不要盲目尝试各种偏方。每个人的体质情况不同，中医理论认为：针对不同的卵巢问题，调理的顺序和方法都不一样。例如：先疏肝、再健脾、接着祛湿，最后补气血。脾胃在中医学中被认为是固本培元的根本，能量和气血的来源。 如果脾胃没有得到正确的调理，就像无根之水，谈何调理卵巢呢？因此，下面四个阶段的调理需要谨慎进行： 1. 先疏肝 中医讲肝属木，脾属土，木克土；肝气如果不畅通，首先会影响到脾胃的功能。肝气郁结会导致气血运行不畅，进而引发痰浊、血瘀和气滞，影响肝脏和脾胃的运化功能，最终可能导致头晕。所以，第一步就是要疏通肝气。 2. 健脾胃 中医认为，“脾胃是后天之本，气血生化之源”。脾胃调理得好，头晕等症状自然会缓解。在日常生活中，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过大的精神压力，对于脾胃的消化吸收都有帮助。在饮食方面，可以适量食用芹菜、薏米、柠檬等易消化吸收的食物，来转化为人体的能量。 3. 再祛湿气 脾主要负责运化，是代谢体内水分的关键。如果脾虚，水液就无法正常代谢，容易导致湿气重的问题，这会表现为痰多、腹胀腹泻、口臭、大便不成型等症状。脾胃调理好后，湿气才能有效排出体外，避免头晕的问题。 4. 最后补气血 疏通了肝气，脾胃运转良好，湿气也排除后，此时身体会处于一种虚空状态。可以通过调整饮食等方式来补充气血，增加体内能量，使气色更加红润。 这样一步步来，疏肝气、化痰瘀、健脾胃，可以使经络通达，代谢调理好，很多妇科疾病自然就消失了。所以，解决问题的方法往往在我们体内，关键在于要对症调理，科学护养。