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【快手早餐分享】：全麦亚麻籽粉蔬菜蛋饼+甜菜根粉香蕉奶昔
主食：全麦粉，亚麻籽粉
蛋白质：鸡蛋，牛奶
蔬菜：西葫芦，胡萝卜
其他：甜菜根粉，香蕉
亚麻籽粉的加入有效提升了蔬菜蛋饼的营养价值，亚麻籽粉富含膳食纤维、蛋白质和必需的脂肪酸，有非常好的饱腹效果。
除了加入面粉制作面食外，亚麻籽粉还可以加入酸奶、牛奶、米粥及沙拉中食用#注册营养师[超话]##公共营养师[超话]#
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瑛悦说健康
2024-07-22 10:28:33
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