午睡最佳时长出炉！北京大学研究发现，午睡超30分钟，高血压患者中风风险或高37%
2024年6月15日，北京大学、山西医科大学等研究人员在" European Journal of Neurology "期刊上发表了一篇题为" Long daytime napping:A silent danger for hypertensive individuals "的研究论文。
研究显示，对于高血压患者，午睡不能超过30分钟，长时间午睡增加中风的风险。与午睡1-30分钟相比，午睡31-60分钟与中风风险增加27%相关，午睡超过60分钟与中风风险增加37%相关。
